アレルギー増強⁈
2021-03-11
おはようございます！
昨日気になる記事を読みまして、皆様に少しでもお役に立てればと思い書かせて頂きます。
それは何かと言いますと、今春アレルギー反応が出やすいらしいという事です。
そうなんでっすよ！今私も鼻がぐちゅぐちゅ、くしゃみが止まらん状態でえっ！(。´･ω･)?ですよ！
久しぶりに花粉症？？？？なんでだ？？？？と思っていたところにこんな記事を見つけましてシェアさせて頂きます。
大阪は今年に入ってから寒暖差が大きく、体は基礎体温を上げるために体がフル回転で働いたらしいです。
それで体が栄養不足になっているので栄養のあるものを取って下さい。って書いてありました。
栄養のあるもの？焼肉焼肉ルンルンルン(^。^)y-.。o○
違うんですよ、ビタミン・ミネラルを摂取してください。ってことでした⤵
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?どうしたらいいの？ サプリらしいです。効率よく摂取できるって！
そのほか、いつもより１時間長く睡眠をとる。湯船に浸かる。
このことに３ヶ月気を付けたらいいらしいです。
私もやります❕
皆様もお試しでやってみたらいかがですか？
身だしなみ
2021-03-10
おはようございます！
少しは春の兆しが見えてきて暖かくなりましたね。
草木も春の装いを始めていますよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今日は身だしなみのお話をします！
みわ憩いの家ではご利用者様の生活で必要な訪問利用を２か月に１回行っています。
御利用者様には長期の入院の後、自宅に戻れずにみわ憩いの家に入居される方もいらっしゃり、入居２～３日して少し慣れたころに必ず髪の毛切りたいねんけど…。と仰る方が大半です。
入院中はお体のことで気持ちが精一杯だったのが、退院されてご自分のことに気が向くということは大切なことでその始まりが整髪何ですよね(*´▽｀*)
認知症の始まりが身だしなみを気にしなくなるということがあって、服を着替えないお風呂に入らないなどが出てきます。
家族様からもおしゃれな親御様が変貌していくのが驚きの後悲しさに変わるみたいで…。
みわの入居様も散髪した後は顔がキラキラ☆彡されています。
髪型が似合いますね(*^。^*)と声をかけると皆さん最高の笑顔で本当！うれしい(*^。^*)と仰います。
朝のサービスで整容として髪の毛を梳かしてさしあげるとよろこばれます。
皆様もこれから暖かくなってコートを脱ぐようになったら明るい色の洋服を着て身だしなみを再確認して下さいね。
自己肯定感？
2021-03-09
おはようございます！
最近、中学校の先生と話す機会があり、先生たちの課題が生徒たちの
『自己肯定感』を上げるのが課題だそうです。
自己肯定感って何？？？？？
ウィキペディアで調べました。
【自己肯定感とは自らのあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意識を肯定できる感情など…。】
( ﾟДﾟ)ﾊｧ? 今って私たちが若い時より物も便利、情報も溢れるほどある。なのに…。
情報過多、物質過多！原因がたくさんある！人と比べて劣っている所ばかり受け入れて落ち込む。
自己肯定感が下がる。わぉ！悪循環や！
利用者様を見てください。どんだけ認知症になっても他の方と比べない。自分の過去からの経験を誇りに持って毎日過ごされる。本当にキラキラ☆彡されています。作り笑顔もされないし喜怒哀楽を素直に出される。自分は自分と感じて暮らされています。
福祉というものは特別に学ぶものではなく、少しでも関りを持ってもらえれば人と比べることに意味がないことを理解してもらえると思うのですが…。
菜種雨 なたね雨
2021-03-08
おはようございます！
今日は雨、雨雨雨！何度言っても雨！
日本は雨が多いという印象を受けますが季節の変わり目に雨が降って季節が変わるという事ですね。
この時期に降る雨を菜種の花が咲く頃なので菜種雨という名前がついていて日本語は本当に素晴らしいと思います。
夕方までには止むそうなので良かった。体感気温が低いので体調を崩さないようにしたいものです。
大丈夫❕
2021-03-06
おはようございます！
昨日は一日中雨が降って体のだるさや頭痛など不調が見られた方も多いと思われます。
私もお休みでいろいろ用事があったのですが、なんせ体が動かない”(-“”-)”
後〇分したら行動開始！と自分に言い聞かせながら鞭を打ってたんですが、それでも体がスライムの様に床に張り付いていました。ようやく動けたのはお昼の１２時。
午前中にしようと思っていた事が全部アウト‼
はぁ～(*´Д｀)…。またやってしまった⤵
ここからが勝負！自分と勝負！その時にいつも自分に言い聞かす魔法の言葉。それが
大丈夫！
なんです。落ち込んだり、パニックになったりしたら呪文のように 大丈夫！大丈夫！と言い聞かせます。
そしたら不思議に大丈夫になるんですよ！
昔、志村けんさんが だいじょうぶだぁ！ってギャグしていましたよね。焦ってる時に頭の中であのギャグをリピートさせるんです。そしたら焦ってる自分がアホらしくなって笑うと体の力が抜けて新しい閃きが出ます！
皆様もお試しあれ(^。^)y-.。o○
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